基督徒的一生是灵命渐渐更新成长的一生，然而很多人认为，只要有了足够的圣经知识，或者参加有系统的神学学习，就能成长起来。但事实证明，单单有知识是不够的，基督徒必须常常省察自己的内心，发现自己的罪并以基督十字架的恩典来更新自己的心。这个课程就是为了帮助基督徒自我省察和生命更新而设计的，不仅帮助个人灵命更新，也在教会成为一个获得属灵帮助的地方。
这个课程属于基督徒的生活类基础课程，要在非常亲密的小组模式下来进行。信徒可以自行组建学习小组，并推选一位或多位组长来带领或轮流带领课程的学习，组长最好是由灵命较其他组员更成熟的弟兄姊妹来担任，经过两个小时的“上手培训“即可开始带领。
课程材料在“上手培训”之后发放给组长，包括：
- 课程视频
- 教师本
- 学员本
学员可以自行购买《人如何改变》一书，并在课程进行过程中同步阅读此书。关于如何使用课程材料，请组长们观看视频“给教师和小组长的话”。求主在成圣的道路上带领祂的百姓！