所以，你们要弃绝谎言，各人与邻舍说实话，因为我们是互相为肢体。生气却不要犯罪；不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。从前偷窃的，不要再偷；总要劳力，亲手做正经事，就可有余分给那缺少的人。污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。 (以弗所书 4:25-29 和合本)
脱下旧人和穿上新人的生命改变，一定会带来不同的生活方式。基督徒要离弃虚妄的旧生活，开始圣洁的新生活。在以弗所书4:25-29中，保罗举了四个新生活的实例。这四个例子都与人际关系有关，说明新生活要显于人前并得到印证。首先，脱去旧人的具体表现是不再说谎，而是诚实对待自己的弟兄姊妹。原因很简单，基督徒是互为肢体的，欺骗弟兄姊妹就是欺骗主耶稣。第二，被人激怒的时候不要做出犯罪的举动。人心的罪恶会导致我们忿怒，但要求圣灵保守我们不做得罪神的事，避免重蹈该隐的覆辙。如果怒气留在心里过了夜，就会给魔鬼留下引诱我们犯罪的破口。第三，基督徒不可偷盗。古罗马时代很多人以偷窃为生，今天不劳而获的人也不少，但基督徒要做正经的工作，靠自己的辛勤劳动获取报酬。这样，不仅满足自己的生活所需，也可以帮助那些生活上缺乏的人。最后，要随时说造就人的话。淫词妄语一句都不要出口，不开不正经的玩笑，不说粗话脏话，不说轻浮夸大的话，而是彼此教导、彼此提醒、彼此劝勉，以至于基督的身体在神的道上成长起来。这四个实例代表了基督徒生命改变的具体表现。查验这些表现帮助我们时刻反省，自己是否真的改变了。
亲爱的天父，从前的我是说谎、易怒、偷懒、嘴唇不洁的人，如今圣灵常提醒我要诚实、温柔、勤勉、在话语上谨守。在我做不到的时候，我就懊悔，恨恶自己，甚至绝望。但是，基督的宝血大有功效，将我从懊悔绝望中拯救出来，继续成圣。因为我的罪已经被钉在十字架上，圣灵就在基督所成的救恩上，不断改变着我的生命，让我更像基督。我坚信，穿上新人的我，一定有一天能活出新的生活方式，而我需要做的则是，顺服圣灵的带领。奉主耶稣基督圣名祷告，阿们！